Dette afsnit beskriver nogle af de udfordringer teenagere med type 1-diabetes oplever.
Hormoner:
Mange unge med diabetes oplever, at det kan være svært at passe sin diabetes. Det bliver dog sværere at regulere sin diabetes i puberteten og teenageårene. De hormonelle forandringer i kroppen øger behovet for insulin. Derfor kan dit blodsukker og humør svinge meget.Dog skal du være opmærksom på, at det er hormonerne der forstyrrer. Det er ikke dig, der er noget galt med. Gør dit bedste og mist ikke modet :-). (19)
Alkohol:Selvom du har diabetes, kan du godt drikke alkohol. Det er bare vigtigt, at du ved, hvordan du skal forholde dig, når du indtager alkohol. Du skal vide og lære, hvordan din krop reagerer på alkohol og hvordan du skal dosere insulin til mad og drikke. (ibid)
Anbefalinger:
Det er vigtigt altid at spise før eller samtidig med, at du drikker alkohol.
Spis altid noget mad inden du lægger dig til at sove. Dette er nødvendighed for at kunne styre og forebygge et lavt blodsukker.
Mål hyppigt dit blodsukker, indtil du har fornemmelse af, hvordan din krop reagerer.
Vær forsigtig med insulin, indtil du ved, hvordan din krop reagerer.
Fortæl dine venner, at du er diabetikere samt dine tegn på lavt blodsukker. Så vil de kunne genkende dine tegn og hjælpe til, hvis du skulle få lavt blodsukker.
Husk at fortæl dine venner at symptomer på lavt blodsukker kan forveksles med beruselse, dvs. dine venner kan tro, at du er beruset, og ikke opdage, at du har lavt blodsukker.
Bed dine venner om hjælp til at måle blodsukker, hvis du har fået for meget at drikke. Hav altid et Id-kort på dig samt et telefonnummer til dine forældre. Lav en sandwich eller lignende, inden du tager i byen. Så er det meget nemmere at tage ud af køleskabet, når du kommer hjem og gerne vil i seng hurtigst muligt. Spørg om råd hos din læge eller på diabetesambulatoriet, hvad du skal være opmærksom på. Det skal helst være sjovt at gå til fest. (ibid)
Hash og andre stoffer:
Der er ingen stoffer, som er gode. Heller ikke når du har diabetes. Hash og andre euforiserende stoffer påvirker dit blodsukker samtidig med, at de ændre din bevidsthed og adfærd. Nogle mennesker får lyst til at spise en masse mad på en gang, mens andre helt undlader at spise. Nogle bliver meget fysisk aktive, mens andre bliver meget sløve. Det vil alt sammen påvirke dit blodsukker, og du vil ikke være i stand til at mærke, om du har lavt blodsukker. Stoffernes påvirkning kan også få dig til at tage en forkert dosis eller helt glemme at tage din insulin. (ibid)
Spiseproblemer:
Diabetes er en kronisk sygdom, som kræver en stram styring af blodsukkeret. Det er vigtigt at der er et øget fokus på måling, mad og motion. Alle disse faktorer kan nemt fremme en ung diabetikers risiko for spiseforstyrrelse. Når man kommer i puberteten tager rigtig mange teenagere på i vægt. For en diabetiker kan det være ekstra svært at komme af med de ekstra kilo, da de samtidig skal holde fokus på deres blodsukker.
Hvis du vil på slankekur og tabe nogle kilo, skal du være meget opmærksom på, hvordan den passer sammen med din diabetes. Det er først og fremmest vigtigt, at du tager hensyn til din diabetes og ikke begynder på spisevaner, som er farlige for dig. Tag en snak med din læge og tilrettelæg din slankekur så din diabetes og spisevaner ikke kommer ud af balance. (ibid)
Vil du bare gerne være ligesom alle de andre teenagere?
Måske kan du som mange teenagere genkende følelsen af, at du bare gerne vil være ligesom dine venner og ikke skille dig for meget ud. Nogle teenagere vil i den periode bare gerne glemme og overhøre deres diabetes.
Det er desværre sådan, at jo mere du prøver at glemme din diabetes, jo mere vil den fylde i dit liv. Hvis du derimod tager et skridt af gangen og stille og roligt lærer din diabetes at kende, så vil du opleve, at jo mere du accepterer og bare gør, hvad der skal gøres, jo mindre fylder diabetes i din tilværelse.
Det er helt naturligt, at du i perioder synes, at det er urimeligt og uretfærdigt, at du er diabetiker. Som ung med diabetes har du nogle andre bekymringer og spørgsmål end andre unge. Måske du bare ikke har lyst til at dele dine tanker med dine forældre. Tal i stedet med en anden, som du har tillid til. Det kan være dine venner, din lærer du har tillid til, glad for, det kan måske være din træner i fodboldklubben, din søster/bror, far/mor eller et andet familiemedlem. (ibid)
Accept af diabetes som en fast følgesvend:
Der er mange forskellige reaktioner på diabetes. Nogle ignorerer bevidst sygdommen, og nogle føler sorg og vrede eller blot uretfærdighed. At skulle acceptere sin diabetes er derfor et stort og til tider urimeligt krav at stille.
Det kan være svært at blive ”ven” med din diabetes, hvis du føler, at sygdommen forhindrer dig i leve ligesom dine venner. Måske du kan finde din egen form for accept af sygdommen? En form for accept, hvor du ikke jubler over din diabetes, men heller ikke slås med den dagligt. Accept af din sygdom er en proces, som foregår over tid.
Mange diabetikere oplever, at de stille og roligt vænner sig til, at de har fået en kronisk sygdom. Alt har en tilvænning, og i takt med at vaner og rutiner bliver dannet, og den nye tilværelse ligesom falder på plads vil mad, motion og måling blive en naturlig del af hverdagen. (ibid)
Forældre
Når dine forældre spørger ind til din sygdom, er det kun fordi, at de er bekymrede. Det kan være rigtig svært for dine forældre at give slip på ansvaret overfor din sygdom og accepterer at du har det fulde ansvar. Forældre har brug for at følge med i, at du passer godt på dig selv, og at du har styr på din diabetes. Og ja det kan være irriterende når dine forældre blander sig i din diabetes. Tag en snak med dem om, hvordan de bedst hjælper dig med din diabetes. Fortæl dem, hvad du gerne vil have hjælp til men også hvad du ikke vil have at de blander sig i. (ibid)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar